ダンスはダイエットにうってつけ？その効果のほどは！ ダンスは全身運動！ 運動の大半は走ること、飛ぶこと、重いものや固いものを動かすこと。ほとんどの運動はこの3つでできていますよね？サッカーもバスケも、野球も、陸上も。格闘技も、重たい自分の体を…