TRFのダンスDVD、イージードゥダンササイズは、2012年6月に、エイベックスより発売されたダンスエクササイズDVDです。
古くからある定番DVDですが、現在まで長く愛され続けており、未だ芸能人でも使っている人もいるよう。
3枚組になっており、それぞれTRFの名曲に合わせてシェイプアップを目指します。
- 1枚目：「EZ DO DANCE」二の腕ダイエット
- 2枚目：「サヴァイヴァルダンス」ウエストダイエット
- 3枚目：「ボーイミーツガール」エネルギー消費
まずはどこから痩せていくか？自分に合ったプランでスタートできるわけですね！最初は曲の好みで選んでしまう人もいるかもしれませんが。
まずはさっそくその口コミを見てみましょう。
TRFダンスDVDの口コミ
わたしが今までやったダイエットはTRFエクササイズのDVDを毎日1時間。
— れたぴ🐰🥕 (@re_ta_pi) 2017年11月23日
これ1ヶ月続けて10キロ痩せた。
あと飲み物を水に変えてなおかつ1日2リットル必ず飲む。
これは痩せる&肌がめちゃめちゃ綺麗になった。
おデブの時は夜ご飯が菓子パン🥐と、ポテチだったから🤣🤣🤣
— まーち (@March_Kumi) 2017年7月18日
夜ご飯を食べるスープとか、食べるみそ汁にしたり、TRFのダイエットDVDが楽しくて、やってた。
1ヶ月に1kgずつ1年近く続けたら10kg近く痩せた。自分がびっくり😱😱😱
継続は力なりだよね。ホントに。
澤部がTRFはダンササイズDVDで1週間で-5.3キロ痩せたのすごいけどこのダンササイズほんと気をつけないと肩痛めるよ。。。
— りえこ (@mitary) 2014年11月24日
人によって、痩せる期間はまちまちですが、10キロやせた！なんてツイートもちらほら。AVEXの作成だけあり、やはり効果はお墨付きと言ったところでしょうか。
一方では、中にはかなり体に負荷がかかったという意見も。
やはりかなりDVDの内容は本格的？これはちょっと身体能力的にキツい…という部分は、無理してやらずに流していく方が無難かもしれません。
TRFのDVD、毎日やってるけど効いてる気が全然せん。。#survival dance#TRF#ダイエット#エクササイズ#フォロー#相互フォロー#相互#フォロバ
— moze.@相互フォロー100%♡ (@mozeka07) 2018年7月19日
中には効果がなかったという意見も。やはり、踊るだけではなく、食生活などにも気を配る必要はありそう。
ですが、ダイエットで最も大切なのは続けること！TRFのイージードゥダンササイズは、楽しく続けられつということで、その点かなり多くの支持を得ているようでした。
TRF / イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition DISC1
これはスペシャルエディションのDVDなので、本家とは違いますが、一部がAVEXより紹介されています。
安室奈美恵さんの元旦那さんのSAMさんはじめ、プロのダンサーの贅沢な指導で、わかりやすい、との声も多かったですね。
AKB48の指原莉乃さんもチャレンジ！
2016年の中旬に、押しも押されぬアイドルグループ、AKB48の、サッシーこと、指原莉乃さんもこのTRFダイエットDVDに挑戦した模様。
そのツイートがコチラ！
サウナスーツでイージードゥーダンササイズすごすぎる、、！！！
— 指原 莉乃 (@345__chan) 2016年4月9日
イージードゥーダンササイズ購入時はサウナスーツも同時購入がおすすめ😨あつい〜！！ pic.twitter.com/5J6mjnRioU
サッシーは、DVDプラスサウナスーツでチャレンジしたようです。以前は、16700円で、サウナスーツなど、付属品込みでセット販売がされていたのです。
現在は7980円のDVD単品の取り扱いのみ。
サウナスーツは、一般的なものであれば、だいたい3000円前後で購入することができます。
2018年、最新のDVDが発売！
2018年度で、30周年を迎えるAVEX！そのアニバーサリー記念として、大ヒットした、TRFイージードゥダンササイズDVDがリニューアル発売されています。
なんと今回は、TRFの楽曲のみでなく、1990～2010年にAVEXの所属アーティストが生み出した名曲を中心にアルバム化されています。
globe、浜崎あゆみ、倖田來未、AAAなど、そしておなじみTRFも収録された豪華版ですね！
この名曲たちに合わせてプロのダンサーが、ダイエットのためのエクササイズを本格指導。
上半身、ウエスト、下半身と、自分に合ったプログラムを選択できるのも嬉しいポイントです。
